पेल्भिक फ्लोर डिसफंक्शन [Pelvic Floor Dysfunction] एउटा यस्तो अवस्था हो जसमा पेल्भिक फ्लोरका मांसपेशीहरूले राम्रोसँग काम गर्दैनन्। यी मांसपेशीहरूले मूत्राशय [bladder], पाठेघर [uterus] (महिलामा), मलाशय [rectum] र अन्य पेल्भिक अंगहरूलाई समर्थन गर्छन्। नेपालमा धेरै मानिसहरूलाई यो समस्या भए पनि लाजका कारण धेरैले यस बारेमा कुरा गर्दैनन्। यो समस्या धेरै सामान्य भए पनि, तपाईंको जीवनमा असुविधा ल्याउन सक्छ। तर चिन्ता नलिनुहोस्, सही जानकारी र उपचारले यसलाई सजिलै नियन्त्रण गर्न सकिन्छ। डाक्टरको सल्लाह लिएर यसको समाधान खोज्न सकिन्छ। पेल्भिक फ्लोर डिसफंक्शन [Pelvic Floor Dysfunction] भनेको पेल्भिक फ्लोर मांसपेशीहरू कमजोर वा धेरै बलियो भएर राम्रोसँग काम नगर्ने अवस्था हो। यी मांसपेशीहरूले पिसाब, दिसा र यौन क्रियाकलापलाई नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्छन्। जब यी मांसपेशीहरूले सही तरिकाले काम गर्दैनन्, तब विभिन्न समस्याहरू देखा पर्छन्। यो समस्या कब्जियत [constipation], पिसाब चुहिने [urinary incontinence] वा यौन दुर्बलता [sexual dysfunction] जस्ता समस्याहरूसँग सम्बन्धित हुन सक्छ। यो समस्या महिला र पुरुष दुवैलाई हुन सक्छ, तर महिलाहरूमा यो धेरै देखिन्छ, विशेष गरी गर्भावस्था [pregnancy] र बच्चा जन्माएपछि [childbirth]। पेल्भिक फ्लोर डिसफंक्शन [Pelvic Floor Dysfunction] लाई समयमै पहिचान गरी उपचार गरेमा यसका लक्षणहरूलाई कम गर्न सकिन्छ। तपाईंलाई कुन प्रकारको पेल्भिक फ्लोर डिसफंक्शन [Pelvic Floor Dysfunction] छ भनेर बुझ्दा उपचार सजिलो हुन्छ। डाक्टरसँग सल्लाह लिनुहोस्, तपाईं एक्लै हुनुहुन्न। लक्षणहरू (Symptoms) पिसाब चुहिने [Urinary Incontinence]: खोक्दा, हाच्छिउँ गर्दा वा व्यायाम गर्दा पिसाब चुहिने। पिसाब रोक्न गाह्रो हुने [Urgency]: तुरुन्तै पिसाब फेर्न मन लाग्ने। कब्जियत [Constipation]: दिसा गर्न गाह्रो हुने। दिसा रोक्न गाह्रो हुने [Fecal Incontinence]: दिसा नियन्त्रण गर्न नसक्ने। पेल्भिक दुखाइ [Pelvic Pain]: तल्लो पेट, योनि [vagina] वा मलद्वार [rectum] मा दुखाइ हुने। यौन सम्पर्कमा दुखाइ [Painful Intercourse]: यौन सम्पर्क गर्दा दुखाइ हुने। बारम्बार पिसाब संक्रमण [Recurrent UTI]: बारम्बार पिसाब संक्रमण भइरहने। तल्लो ढाड दुख्ने [Lower Back Pain]: लगातार तल्लो ढाड दुख्ने। जटिलताहरू (Complications) पिसाब थैली खस्ने [Cystocele] मलाशय खस्ने [Rectocele] पाठेघर खस्ने [Uterine Prolapse] यौन दुर्बलता [Sexual Dysfunction] सामाजिक अलगाव [Social Isolation] अवसाद [Depression] 👉 यी लक्षणहरू बारम्बार वा गम्भीर भए तुरुन्त डाक्टरलाई देखाउनुहोस्। यी जटिलताहरू रोक्न समयमै उपचार आवश्यक छ। चिन्ता नलिनुहोस्, डाक्टरको सहयोगले यी समस्या टार्न सकिन्छ। पेल्भिक फ्लोर डिसफंक्शन [Pelvic Floor Dysfunction] का धेरै कारणहरू हुन सक्छन्। यहाँ केही मुख्य कारणहरू उल्लेख गरिएका छन्: गर्भावस्था [Pregnancy]: गर्भावस्थामा पेटको भार बढ्नाले पेल्भिक फ्लोरमा दबाब पर्छ। बच्चा जन्माउने प्रक्रिया [Childbirth]: योनिबाट बच्चा जन्माउँदा पेल्भिक फ्लोरका मांसपेशीहरू कमजोर हुन सक्छन्। उमेर [Age]: उमेर बढ्दै जाँदा मांसपेशीहरू कमजोर हुँदै जान्छन्। मोटोपना [Obesity]: अत्यधिक तौलले पेल्भिक फ्लोरमा दबाब दिन्छ। कब्जियत [Chronic Constipation]: दिसा गर्न गाह्रो भएमा पेल्भिक फ्लोरमा दबाब पर्छ। भारी सामान उठाउने [Heavy Lifting]: धेरै भारी सामान उठाउँदा पेल्भिक फ्लोरमा दबाब पर्छ। पेल्भिक सर्जरी [Pelvic Surgery]: पेल्भिक क्षेत्रमा गरिएको शल्यक्रियाले मांसपेशीहरूलाई कमजोर बनाउन सक्छ। न्यूरोलोजिकल रोगहरू [Neurological Diseases]: मल्टिपल स्क्लेरोसिस [Multiple Sclerosis] वा पार्किन्सन रोग [Parkinson's disease] जस्ता रोगहरूले पेल्भिक फ्लोरका मांसपेशीहरूलाई असर गर्न सक्छन्। यी कारणहरू हाम्रो दैनिकीसँग जोडिएका हुन्छन्। साना सुधारहरूले पनि ठूलो फरक पार्न सक्छ — तपाईं आफ्नो स्वास्थ्यमा नियन्त्रण राख्न सक्नुहुन्छ। पेल्भिक फ्लोर डिसफंक्शन [Pelvic Floor Dysfunction] को निदान गर्न डाक्टरले निम्न परीक्षणहरू गर्न सक्छन्: शारीरिक परीक्षण [Physical Exam]: डाक्टरले पेल्भिक क्षेत्रको जाँच गर्छन्। मेडिकल इतिहास [Medical History]: डाक्टरले तपाईंको लक्षणहरू र स्वास्थ्य इतिहासको बारेमा सोध्छन्। मूत्र परीक्षण [Urinalysis]:...

डाक्टरसँग परामर्श गर्न तयार हुनुहुन्छ?

डाक्टर खोज्नुहोस्